La randonnée sur le sentier d'altitude de Vinschg est riche en facettes, à l'image de la région dans laquelle elle se trouve : Les sentiers du Sonnenberg, avec sa végétation variée de graminées steppiques et d'herbes, offrent des vues passionnantes sur les plus hautes montagnes du Tyrol du Sud et sur la vallée fertile. Le parcours de 108 kilomètres s'étend du château de Juval de Reinhold Messner, au-dessus de Naturns, jusqu'à la source de l'Adige au col de Reschen - en partie sur des chemins existants, en partie sur de nouveaux chemins, sur des routes d'approvisionnement romantiques ainsi que le long de canaux d'irrigation séculaires. Ces chemins de Waal sont typiques du Vinschgau, la région la moins pluvieuse du Tyrol du Sud avec 300 jours de soleil par an.

Les différentes étapes, qui peuvent être parcourues d'un seul tenant ou dans le cadre d'une excursion d'une journée, n'impressionnent pas seulement par leurs paysages magnifiques. Après la descente, ceux qui le souhaitent peuvent visiter des châteaux, des églises et des musées. Ensuite, il est possible de se régaler à cœur joie. Des auberges rustiques proposent des casse-croûtes et de jolies auberges de campagne servent une cuisine originale du Tyrol du Sud.